Pergerakan Rantaian Kinetik
Nampak sama, tetapi tidak serupa? Push-up (kiri) & Bench Press (kanan) Walaupun kedua-dua pergerakan menyasarkan otot pectoralis sebagai otot agonis,...
Fisiologi
Teknik Bayangan
Tahukah anda, otak memainkan peranan penting dalam prestasi semasa latihan atau prestasi seorang atlet. Kajian menunjukkan terdapat satu mekanisme dalam...
Rectus Capitis Posterior Minor
Rectus capitis posterior minor? Pelik tajuk hari ini. Rectus capitis posterior minor adalah salah satu daripada otot subocipital yang bersambung...
Kekejangan Otot
Juga dikenali sebagai ‘muscle spasm/cramp’ dalam bahasa inggeris, Kekejangan otot adalah penguncupan otot secara tiba-tiba dan tidak terkawal satu kumpulan...
Kesan Afterburn
Pernah dengar perkataan "afterburn" atau kesan selepas bakar atau "excess post-exercise oxygen consumption" atau secara ringkasnya EPOC? Ia adalah ukuran...
Teori Gelongsor Actin Myosin
Teori Gelongsor Filamen atau Sliding Filament Theory adalah keadaan teringkas gentian otot bergerak. Actin dan Filamen masuk menggelongsor di antara...