Tulang
Tahukah anda, terdapat 206 tulang di badan seorang lelaki atau perempuan dewasa manakala 270 tulang pada seorang bayi. Bukannya tulang...
Fisiologi
Otot dan Pergerakan
Secara am-nya, otot mempunyai sambungan yang dipanggil origin (asal) dan insertion (sambungan). Origin bermula pada bahagian tengah badan. Sebagai contoh,...
Asas Biomekanik
Apa itu biomekanik? Ada yang kata, tajuk yang saya tulis semakin hari semakin pelik. Ini yang dikatakan bina badan dan...
Kecederaan Sukan
Apa itu kecederaan sukan atau sport injury? Kecederaan sukan merujuk kepada kecederaan yang berlaku semasa bersukan atau bersenam. Bila sebut...
Sejuk atau Panas?
Air sejuk atau air panas selepas bersenam? Ramai tertanya-tanya yang mana terbaik? Atlet berendam dalam ais (more…)
Ketidakseimbangan Otot
Pernahkan anda lihat atau anda sendiri begitu, jalan mengepak seolah-olah kepak terlalu besar padahal tak sebesar mana pun. Keadaan ini...