Otot
Otot dibahagikan kepada tiga, iaitu otot rangka, otot kardiak, dan otot licin. Pergerakan otot rangka boleh dikawal manakala pergerakan otot...
Fisiologi
Delay Onset Muscle Soreness
Delay Onset Muscle Soreness atau DOMS dirasai oleh semua termasuk atlet 24-48 jam selepas latihan intensif. DOMS yang dirasai samada...
Asid Laktik dan Laktat
Ramai daripada kita melihat asid lakik sebagai produk yang tidak membawa keuntungan pada presasi seorang atlit sehingga dilabel sebagai mitologi...
Steroid Anabolik
Steroid anabolik atau anabolic androgenic steroid (AAS) seperti yang diketahui umum dikembangkan pada tahun 1930-an seperti yang diceritakan dalam entri...
Saiz Zakar
'Adakah latihan bebanan membuatkan zakar saya menjadi pendek?' 'Adakah mengangkat bebanan membuat penis saya kecil?' Topik hari ini mungkin...
Paras Testosteron
Testosteron adalah hormon yang diperlukan untuk meningkatkan otot dan juga stamina otot. Sistem latihan yang baik dan disiplin yang tinggi...