Dehidrasi Ketika Bersenam
Dalam fisiologi dan perubatan, dehidrasi bermaksud kehilangan air dalam badan yang berlebihan (medicinenet.com, 2011) yang boleh menganggu proses metabolik. Antara...
Senaman Beri Kesan Pada Ingatan
Terdapat kajian menunjukkan, larian berterusan boleh menyebabkan perempuan kurang daya ingatan. Kajian ini menunjukkan perempuan yang terlibat dalam aktiviti berlari...
Resdung
Resdung dah jadi penyakit biasa dikalangan orang dewasa di Malaysia. Anda kerap batuk, bersin, tidak bermaya dan tidak sedap badan?...
Bernafas Ikut Hidung
Kenapa kita bernafas ikut hidung dan bukan ikut mulut? Jawapannya ada pelbagai. Ada pelbagai kajian dijalankan melibatkan pelbagai isu termasuk...
Isu Steroid
Rasanya ramai dah baca sama ada secara offline atau online isu yang naik baru-baru ini berkenaan steroid. Isu ini keluar...
Pergerakan Rantaian Kinetik
Nampak sama, tetapi tidak serupa? Push-up (kiri) & Bench Press (kanan) Walaupun kedua-dua pergerakan menyasarkan otot pectoralis sebagai otot agonis,...