Payudara Besar
Bagaimana membesarkan payudara? Antara soalan yang saya biasa dapat daripada seorang perempuan di dalam gim? Ada yang takut bersenam kerana...
Ulasan Pertandingan Bina Badan 2012
Melalui beberapa siri kejohanan bina badan tahun 2012 termasuk Mr Shapadu, Mr Kuala Lumpur, Mr Selangor, Mr Putrajaya, Mr Gym...
Gynecomastia
Gynecomastia adalah istilah yang digunakan untuk tisu payudara besar di kalangan lelaki. Dalam bahasa greek, gyne bermaksud perempuan dan mastos...
Mereka Mati Kerana Steroid
Hari ini saya cuma ingin berkongsi beberapa video. (more…)
German Volume Training
Germany Volume Training adalah satu lagi latihan yang telah dipopularkan lebih 15 tahun dahulu atau mungkin lebih lagi. Terdapat beberapa...
Fokus
Fokus adalah salah satu faktor penting dalam membentuk badan selain latihan, nutrisi dan faktor-faktor lain. Anda perlu memberi 100% tumpuan...