Kata-kata Semangat
Sebahagian daripada ayat-ayat pembakar semangat yang saya suka; (more…)
Puasa Ohh Puasa
(Sambungan dari entri Diet dan Latihan di Bulan Ramadhan) Paras kolesterol dan asid urik kekadang meningkat pada bulan Ramadhan. Menurut...
Rahsia Membentuk Badan
Dalam membina atau membentuk badan, saya menggunakan apa yang saya panggil 'rule of palm' (Undang-undang tapak tangan). Bagaimana? (more…)
Gemuk Air
Sodium ada dalam hampir setiap makanan yang diambil setiap hari. Garam dalam paket yang ditambah dalam masakan harian adalah dalam...
Minum Air Menyebabkan Kematian
Minum air terlalu banyak adalah merbahaya dan terbukti boleh membawa maut. Keadaan yang disebabkan minum air terlalu banyak dipanggil keracunan...
Otot dan Pergerakan
Secara am-nya, otot mempunyai sambungan yang dipanggil origin (asal) dan insertion (sambungan). Origin bermula pada bahagian tengah badan. Sebagai contoh,...