Regangan PNF
Apa itu regangan PNF atau proprioceptive neuromuscular facilitation? PNF adalah salah satu cara atau bentuk yang paling berkesan dari latihan...
Majlis Penyerahan Bendera
Malam tadi, 27 Mei, saya dijemput ke Majlis Penyerahan Bendera Kontinjen Wilayah Persekutuan Sempena Sukma XIV 2011 di Bangunan DBKL,...
Pengadilan Bina Badan
Ada yang bertanya saya, bagaimana satu pertandingan bina badan dinilai? Sukan bina badan adalah satu sukan subjektif? Apakah skop-skop yang...
Bersih Kolon, Detox?
Membersihkan kolon? Detox atau apa sahaja istilah. Apa itu membersihkan kolon? Sekali lagi ada pihak yang menyebarkan ajaran membersihkan kolon...
Sijil Jurulatih Kecergasan
Zaki Khan akan bekerjasama dengan National Assosiation of Fitness Instructor dalam usaha melahirkan lebih ramai jurulatih dan intruktor kecergasan yang...
Senaman Dada
Saya baru sempat memasukkan data senaman untuk dada. Kebanyakan istilah sukar untuk ditukar ke bahasa melayu. Jika ditukar jadi pelik....