Ahli Bina Badan, Jo Lindner Mati Pada Usia 30 Tahun
Ahli bina badan, Jo Lindner atau lebih dikenali dengan nama Joesthetic mati pada usia 30. Teman wanitanya Nicha kata, Jo...
bina badan
Kisah Inspirasi Hannah Gane- Senaman Bebanan Menyelamatkannya Hidupnya
Aneroksia atau penyakit gangguan pemakanan bukan cerita fantasi, ia adalah realiti yang sedang berlaku di sekeliling kita terutama mereka yang...
Henyak Sampai Lunyai: Pencen Latihan Awal
Kalau anda biasa menatal aplikasi TikTok, mungkin anda biasa dengar nama Azri Walter, ataupun tagline beliau, “henyak sampai lunyai” diakhiri...
Siapa Yang Patut Berlatih Guna Superset?
Rasanya dah ramai pernah dengar tentang superset, tetapi bagi yang tidak tahu lagi, kita akan cuba rungkaikan sedikit. Sambil-sambil itu,...
Kalendar Bina Badan 2023
Bagi sesiapa yang nak bersedia untuk pertandingan bina badan tahun depan, Persekutuan Bina Badan Malaysia dah keluarkan jadual pertandingan. ...
Bina Otot Dengan 1 Set, Begini Cara Latihannya!
Ada macam-macam cara untuk membina otot. Mana satu yang paling berkesan untuk diamalkan? Ia bukanlah soal latihan mana yang terbaik,...