Otot Bisep Koyak: Apa yang Perlu Dilakukan?
Anda sedang sedih dan gementar kerana otot bisep anda koyak. Tidak dinafikan bahawa terdapat orang yang sudah mengambil langkah berjaga-jaga...
Anda sedang sedih dan gementar kerana otot bisep anda koyak. Tidak dinafikan bahawa terdapat orang yang sudah mengambil langkah berjaga-jaga...
LeToy Walker merupakan pemegang rekod Strict Curl paling berat di dunia! Rekod itu ialah 114kg. Dan, rekod tersebut dipecah pada...
Bisep merupakan otot yang kita guna untuk pergerakan menarik dan mengangkat. Cuba bayangkan kita sedang melakukan bicep curl, pergerakan curl...
Nak tangan besar? Saya percaya itu impian kebanyakan lelaki dan sesetengah perempuan. Anda boleh fokus pada latihan tangan 2 hingga...