Creatine? Sebelum ke Selepas Latihan?
Creatine boleh dikatakan makanan tambahan yang popular dan banyak kajian yang menyokong penggunaannya. Baca lebih lanjut di entri creatine. Cuma...
creatine
Pengambilan Creatine Punca Keguguran Rambut?
Makanan tambahan seperti Creatine, BCAA, Glutamine dan lain-lain adalah tidak asing kepada mereka yang berkecimpung dalam dunia sukan. Seperti yang...
Perlukah Loading Creatine?
(more…)
Ada Soalan Tentang Creatine?
Creatine adalah antara makanan tambahan yang sangat kontroversi sekarang. Ramai yang menggunakannya, tak kurang juga ramai yang mengecam penggunaannya. Ada...
5 Sebab Anda Patut Ambil Creatine
Creatine ialah sejenis makanan tambahan yang dikira sangat efektif dan mesra-kos bagi mereka yang ingin meningkatkan jisim otot serta tahap kekuatan...
Creatine
Creatine? Apa sebenarnya creatine? Creatine adalah sebatian bernitrogen yang hadir secara semulajadi dalam daging dan ikan. Ia diproses di hati,...