kalistenik

2 years ago Sadiq Salihoddin

Sebelum kita masuk kepada perbahasan kalistenik, marilah kita murnikan kefahaman kita terhadap kekuatan otot, hipertrofi dan ketahanan otot. (more…)

3 years ago Sadiq Salihoddin

Dulu-dulu, orang ramai memanggil pengamalan sukan kalistenik sebagai "main bar". Bar di sini bukanlah bermaksud bar di kelab malam, akan...

3 years ago Zaki Khan

Calisthenic atau kalistenik adalah senaman yang sedang meningkat popular. Ia dah sangat lama wujud, cuma diberi nama baru untuk gambarkan...

3 years ago Sadiq Salihoddin

Jawapan mudahnya, tidak. Saya lihat sudah ramai yang mempromosikan 100 tekan tubi setiap hari. Ramai juga youtuber, tik toker dan...