Pure Whey vs Whey Biasa: Mana Satu Lebih Baik?
Pure Whey vs Whey Biasa: Mana Satu Lebih Baik? Satu isu yang makin hangat diperkatakan di Malaysia — pengguna kini...
protein
Cara Mengira Keperluan Nutrisi Bina Otot
Mengetahui keperluan karbohidrat, protein, dan lemak adalah sangat penting untuk memastikan tubuh mendapat nutrien yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik,...
Kepentingan Kalori dan Protein dalam Proses Membina Otot
Membina otot memerlukan pendekatan yang sistematik dan disiplin, melibatkan latihan kekuatan serta pemakanan yang tepat. Dua elemen utama dalam pemakanan...
Peruraian Protein dalam Masakan
Protein adalah nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan, pemulihan, dan fungsi-fungsi biologi lain. Protein terdiri daripada asid amino...
Prioriti antara Protein Whey dengan Creatine dalam Membina Badan
Dalam dunia bina badan, suplemen memainkan peranan penting dalam membantu atlet mencapai matlamat mereka. Dua suplemen yang paling popular dan...
Apakah Itu Suplemen Protein?
Suplemen protein adalah produk yang dirumus khas untuk meningkatkan pengambilan protein dalam diet seseorang. Ia biasanya digunakan oleh atlet, pembina...