Perlukah Sangat Ringan Untuk Lari Lebih Laju?
Kelajuan sering dikaitkan dengan berat badan dan BMI dalam pelari. Atlet, secara purata sentiasa lebih ringan dan lebih kecil berkadaran...
Kelajuan sering dikaitkan dengan berat badan dan BMI dalam pelari. Atlet, secara purata sentiasa lebih ringan dan lebih kecil berkadaran...
Antara punca penguraian otot adalah paras insulin terlalu rendah. Insulin adalah rangsangan anabolik penting untuk sistesis protein otot. Kekurangan insulin...
Sekarang tengah sakit pinggang tetapi sayang nak tinggal sesi latihan, makan sahajalah ubat tahan sakit, nanti oklah. Adakah anda pasti...
Keberkesanan puasa untuk menurunkan berat? Kajian (Gharbi et. al. 2003) mendapati adalah salah tanggapan puasa boleh mengurangkan kalori, malah ada...
Apabila seseorang buat keputusan untuk mula jaga badan tetapi tidak tahu nak mula dari mana, sama ada mula dengan diet...
Terbaru viral pula topik bentuk payudara menjadi leper akibat dari pemakaian bra sukan, sebelum ini viral topik bentuk punggung. Pada...