Elakkan 5 Senaman Ini
Tak semua mesin di gim selamat digunakan. Ada yang direka disebabkan permintaan. Contohnya, mesin untuk perut, ada yang dah memang...
Tak semua mesin di gim selamat digunakan. Ada yang direka disebabkan permintaan. Contohnya, mesin untuk perut, ada yang dah memang...
Jom sertai pertandingan Golden Lake Strongman Challenge 2019 yang akan berlangsung pada 2 dan 3 Februari ini di Tuaran, Sabah....
Baru-baru ini popular polar diet Intermittent Fasting atau di sebut IF disebabkan Lisa Surihani mengamalkannya dan berjaya turunkan berat yang...
Jika anda dalam sukan kekuatan, jom cuba pertandingan Static Beast 2019. Rutin: 1. Hex Bar Deadlift (165kg) 2. Axle Clean...
Dah masuk tahun 2019, masih adakah yang masih tutup kipas untuk berpeluh di gim? Adakah anda masih bercaya, peluh itu...
Kecederaan quadratus lumborum? Jadah apa itu? Ia terletak di bahagian dalam kiri dan kanan daripada spine kita. Ia bermula di...