Klasifikasi Otot
Otot terbahagi kepada 3 kategori iaitu otot rangka atau skeletal, otot licin atau smooth dan otot kardiak atau cardiac. Otot...
Otot terbahagi kepada 3 kategori iaitu otot rangka atau skeletal, otot licin atau smooth dan otot kardiak atau cardiac. Otot...
Bagaimana meningkatkan kekuatan bench press? Kenapa tajuk bench press dulu. Bila ke gym, majoriti akan tanya pasal bench press. Jarang...
Pernah bangun dan rasa seperti ditindih dan tidak boleh bangun? Ada yang kata, ia disebabkan ditindih jin atau hantu. Sejauh...
Apa perancangan tahun 2015 anda? Berminat menceburi bidang kecergasan? Berimpian menjadi seorang Jurulatih Peribadi yang hebat? Berminat menjadikan Personal Trainer sebagai...
Bagaimana jadi seorang Strongman? Saya sering ditanya soalan ini. Saya ingin kongsikan, makanan makan seorang Strongman. Saksikan Robert Oberst makan...
Terdapat 2 Pertandingan besar yang diadakan di Malaysia baru-baru ini, iaitu Mr ACT di Stadium Badminton Cheras pada 27 dan...