Diari

11 years ago Zaki Khan

Bersambung dari Diari Kekuatan 5Dalam tempoh 2 minggu ini, saya buat latihan Smolov. Saya akan masukkan dalam entri nanti. Ia...

11 years ago Zaki Khan

Bersambung dari Diari Kekuatan 420 October ke 7 November, hanya sempat berlatih 2 kali. Kekuatan jatuh sedikit disebabkan berehat untuk...

12 years ago Zaki Khan

Bersambung dari Diari Kekuatan 3 Saya pakai beberapa supplement dalam proses recovery ini. Kre-Celazine untuk sendi, dilengkapi dengan Fish Oil...

12 years ago Zaki Khan

Bersambung dari Diari Kekuatan 2 Apa saya buat minggu ini? Senyap sahaja tanpa diari. Saya agak sibuk dengan seminar jadi...

12 years ago Zaki Khan

Bersambung dari Diari Kekuatan 1. Masuk hari ke dua latihan. Hari kedua juga menggunakan Kre-Celazine dan Fish Oil dalam...

12 years ago Zaki Khan

Tujuan saya menulis diari ini adalah untuk menceritakan perjalanan saya dalam membina kekuatan untuk sukan Strongman. Saya ada jurnal dalam...