Kortisol dan Lemak
Secara amnya seperti diketahui ramai, lebih tinggi kortisol lebih sukar lemak dibakar. Jika kita tengok balik fungsi kortisol, ia mungkin...
Fisiologi
Kortisol
Kortisol digambarkan sangat teruk di mana ianya menyebabkan lemak sukar dibakar. Apa fungsi lain hormon kortisol? Kortisol biasa dilabelkan sebagai...
Berat Naik Selepas Bersenam?
Seseorang: Coach, saya baru mulakan senaman 3 hari untuk turunkan berat, tapi kenapa berat naik? Anda mungkin mula bersenam dengan...
Mitos Asid Laktik
Saya kira, banyak mitos yang disebarkan berkenaan pemulihan dan penyebabnya. Sebagai atlet, kebiasaannya kita diberitahu, asid laktik jadi penyebab keletihan,...
Sukan Hari Tua
Apa jadi pada badan kita bila kita meningkat usia lebih-lebih lagi seorang atlet? Dalam kebanyakan sukan, usia kemuncak sekitar pertengahan...
Meningkatkan Reseptor Androgen
Bagaimana meningkatkan kepadatan reseptor androgen, memaksimakan penggunaan dan penghasilan testosteron. Sebelum testoterone atau DHT boleh buat perubahan pada badan, mereka...