Kebaikan Ashwagandha berdasarkan penyelidikan
Ashwagandha adalah salah satu herba terpenting dalam Ayurveda, yang merupakan bentuk perubatan alternatif tradisional berdasarkan prinsip penyembuhan semulajadi India....
Nutrisi
Pola Pemakanan Sihat Semasa Perayaan Deepavali
Deepavali adalah perayaan kegembiraan, kebersamaan, dan menikmati pelbagai hidangan bagi komuniti India di Malaysia. Penuh dengan tradisi, perayaan Deepavali di...
Semua Yang Anda Perlu Tahu Sebelum Mula Mengambil Creatine
Creatine adalah salah satu supplement yang paling...
Badan Cantik: Status Gaya Hidup Mewah
Bina badan sering kali dikaitkan dengan golongan yang memiliki akses kepada sumber yang lebih mewah, seperti fasiliti kecergasan premium, khidmat...
Cara Mengira Keperluan Nutrisi Bina Otot
Mengetahui keperluan karbohidrat, protein, dan lemak adalah sangat penting untuk memastikan tubuh mendapat nutrien yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik,...
Binge Eating Disorder (BED): Gangguan Makan Berlebihan
Masalah binge eating (gangguan makan berlebihan) adalah keadaan di mana seseorang makan dalam jumlah yang besar secara berulang dalam satu...