Jack3d: Pra-Senaman Paling Berbahaya di Dunia?
Jack3d, satu jenama suplemen pra-senaman yang pernah berada di puncak populariti sekitar tahun 2010, dikenali kerana keberkesanannya dalam meningkatkan tenaga, daya fokus, dan prestasi semasa latihan. Namun, seiring dengan popularitinya, Jack3d turut menimbulkan kebimbangan dalam kalangan pakar kesihatan dan penguatkuasa kesihatan awam apabila kesan sampingan yang serius mula dilaporkan di seluruh dunia.
Komponen utama dalam Jack3d ialah 1,3-dimethylamylamine (DMAA), sejenis bahan perangsang sintetik yang menyerupai kesan ephedrine terhadap sistem saraf pusat. DMAA berfungsi dengan meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, yang memberikan kesan segera seperti tenaga luar biasa dan ketahanan fizikal yang lebih tinggi. Namun, kajian dan laporan kes menunjukkan bahawa DMAA boleh mencetuskan pelbagai komplikasi kesihatan termasuk hipertensi, aritmia, strok, dan juga serangan jantung, terutama apabila digunakan tanpa pengawasan atau dalam dos berlebihan (1).
Disebabkan risiko keselamatan yang ketara, banyak negara termasuk Amerika Syarikat, Kanada, Australia, dan United Kingdom mengambil langkah mengharamkan penjualan Jack3d dan semua produk yang mengandungi DMAA. Pada tahun 2013, Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat (FDA) secara rasmi menyatakan bahawa DMAA bukan merupakan bahan pemakanan yang sah dan sebarang produk yang mengandungi bahan tersebut tidak boleh dipasarkan sebagai suplemen diet di Amerika Syarikat (2,3). Larangan ini adalah hasil daripada beberapa insiden termasuk kematian pengguna muda yang didapati mengambil Jack3d sebelum aktiviti fizikal lasak.
Selain kesan fisiologi, penggunaan Jack3d juga dikaitkan dengan kesan psikologi yang ketara. Ramai pengguna melaporkan perasaan euforia atau ‘high’ selepas mengambilnya, yang menyebabkan kebergantungan dari segi psikologi. Ada juga pengguna yang mula meningkatkan dos secara beransur-ansur untuk mendapatkan kesan yang sama seperti sebelum ini, tanpa menyedari risiko overdose yang mengancam nyawa (4). Ini menjadikan Jack3d bukan sahaja bahaya dari aspek fizikal tetapi juga dari sudut tingkah laku dan kesihatan mental.
Pengalaman dengan Jack3d menjadi satu titik penting dalam sejarah suplemen kecergasan. Ia menjadi amaran jelas kepada pengguna bahawa tidak semua produk di pasaran selamat untuk digunakan, walaupun dijual secara terbuka. Ia mengajar pengguna untuk menjadi lebih teliti dalam menyemak kandungan bahan aktif dan mendapatkan nasihat profesional sebelum menggunakan sebarang suplemen. Penekanan terhadap penggunaan bahan semula jadi serta pemilihan produk yang lulus piawaian keselamatan menjadi lebih penting selepas insiden ini.
Kesimpulannya, Jack3d mungkin telah menawarkan peningkatan prestasi jangka pendek, namun kesannya terhadap kesihatan jangka panjang jauh lebih memudaratkan. Ia kini dikenang sebagai contoh ekstrem tentang bagaimana industri suplemen boleh terlepas pandang terhadap aspek keselamatan apabila mengejar keberkesanan. Sebagai pengguna yang bijak dan bertanggungjawab, kita harus memastikan setiap suplemen yang diambil adalah berdasarkan bukti saintifik yang kukuh dan diluluskan oleh badan berwibawa.
Rujukan
2. Tscholl P, Alonso JM, Dolle G, Junge A, Dvorak J. The use of drugs and nutritional supplements in top-level track and field athletes. Am J Sports Med. 2010;38(1):133-140.
3. U.S. Food and Drug Administration. DMAA in Dietary Supplements. 2013. Available from: https://www.fda.gov/food/dietary-supplement-products-ingredients/dmaa-dietary-supplements
4. Pomeranz JL, Taylor LM. The dangerous mix of adolescents and dietary supplements for weight loss and muscle building: Legal strategies for state action. Journal of Public Health Policy. 2019;40(4):470-483.
Saya adalah Dokter perubatan ( MD, Hasanuddin University), pemegang ijazah sarjana Masters in Public Health (MPH, University of Malaya) dan jurulatih peribadi bertauliah (CPT NASC) yang berminat dalam sukan bina badan dan pemakanan sihat. Objektif utama saya adalah memerangi ” Fad Diet ” dan ” Bro Science ” dengan mengongsi artikel yang disokong oleh fakta dan bukti saintifik.
