Kalendar Bina Badan 2023
Bagi sesiapa yang nak bersedia untuk pertandingan bina badan tahun depan, Persekutuan Bina Badan Malaysia dah keluarkan jadual pertandingan. ...
Bina Badan
Hadi Choopan Merampas Gelaran Mr Olympia
ini berlangsung pertandingan terbesar bina badan, Mr Olympia 2022 bermula 15 hingga 18 Disember 2022 di Planet Hollywood Resort &...
Liver King Kantoi Guna Steroid
Persona TikTok yang dikenali dengan nama Liver King atau nama sebenarnya Brian Johnson disebabkan dakwaannya buat badan secara semulajadi dengan...
Apa itu PCT?
Apa itu PCT? Asyik dengar sebut PCT boleh cuci steroid. Betul ke? Untuk pengetahuan semua, PCT adalah post cycle therapy...
Serratus Anterior: Kepentingannya dan Cara-cara untuk Bersenam
Serratus Anterior (selepas ini SA) bukanlah satu otot yang besar. Ia juga selalu dianggap tidak penting untuk dilatih secara sendirian....
Dada Melebeh? Lakukan Senaman Ini!
Dada melebeh adalah kerana otot dada terutama sekali bahagian bawah dada berlemak. Maka, kita harus buang lemak dan kuatkan otot...