Ragbi: 5 Senaman untuk Meningkatkan Kekuatan Scrum
Scrum merupakan salah satu perkara yang asasi kepada semua pemain ragbi. Ia juga satu adengan yang menarik untuk ditonton. Pasukan...
Sukan
Maksimumkan Prestasi Deadlift Supaya Lebih Kuat!
Deadlift merupakan senaman wajib bagi semua orang yang bersenam di gim. Ia secara amnya mencantikkan postur badan kita. Bukan itu...
Autisme Tidak Menghalang Tom Stoltman daripada Menjadi Juara Strongman!
Autisme ialah superpower! – Tom Stoltman Tom Stoltman dari Scotland merupakan juara World's Strongest Man bagi tahun 2021 dan 2022....
Meningkatkan Daya Menampar
Di Rusia, terkenal dengan kejohanan menampar iaitu Slapping Competition. Pertandingan tersebut melibatkan dua orang yang saling berhadapan lalu menampar satu...
Pelir Terkeluar Ketika Acara Larian
Baru-baru ini, kita digemparkan dengan kejadian kemaluan terkeluar ketika acara larian 400 meter. Kejadian ini berlaku di satu kejohanan balapan...
Dada Melebeh? Lakukan Senaman Ini!
Dada melebeh adalah kerana otot dada terutama sekali bahagian bawah dada berlemak. Maka, kita harus buang lemak dan kuatkan otot...