Kekalkan Jisim Otot Dengan Cara Ini!
Bukan semua orang boleh pergi ke gym setiap hari untuk berlatih. Saya sendiri sibuk dengan kerja-kerja sehingga kadang-kadang tak dapat...
Umum
Relevankah Jenis Badan Anda?
Pernah dengar tentang jenis-jenis badan; ectomorph, mesomorph, dan endomorph? Saya yakin ramai juga yang tahu dengan terma-terma tersebut. Tetapi, bagi yang masih...
Perempuan Sado Menjijikkan?
Sedang sibuk scrolling melalui cerita-cerita yang ada dalam Timeline di FB, terserempak dengan satu artikel yang mengenengahkan tentang seorang jurulatih wanita bertudung...
Tali Pinggang: Perlu Atau Tidak?
Saya dahulu benci dengan penggunaan tali pinggang dan trauma untuk gunakannya lagi, sebenarnya! Sebab, pertama kali saya guna, saya cedera...
Patah Tak Tumbuh, Hilang Tak Berganti
Saya rasa ramai dah tahu tentang penularan video yang menunjukkan seorang laki yang sedang deadlift dan dilampirkan juga sekeping gambar di...
5 Kemungkinan Punca Gagal Kurus
Pernah Dengar? Situasi sekarang, ramai yang berbadan besar datang ke gym untuk menguruskan badan dengan berlari di atas treadmill sahaja setiap...