Patah Tak Tumbuh, Hilang Tak Berganti
Saya rasa ramai dah tahu tentang penularan video yang menunjukkan seorang laki yang sedang deadlift dan dilampirkan juga sekeping gambar di...
Umum
5 Kemungkinan Punca Gagal Kurus
Pernah Dengar? Situasi sekarang, ramai yang berbadan besar datang ke gym untuk menguruskan badan dengan berlari di atas treadmill sahaja setiap...
11 Soalan Bina Otot Anda Patut Tanya
Setelah berlatih untuk beberapa bulan dan mungkin beberapa tahun, anda nampak hasil dengan jayanya. Kemudian, satu hari anda perasan yang...
42 Tip Mengurangkan Berat Badan
Membakar lemak lebih mudah diucapkan berbanding dilaksanakan. Ia memerlukan kepada ketahanan mental dan kekuatan fizikal untuk mengharungi pelbagai cabaran dan...
2 Peraturan Latihan Bakar Lemak
Selalunya mereka yang mahu menjadi lebih kurus akan pentingkan satu perkara ini sebagai langkah permulaan, iaitu; tidak makan (turut dikenali...
3 Kesilapan Mengganggu Komposisi Badan
Komposisi badan merujuk kepada peratusan lemak berbanding jisim otot, tulang, dan tisu-tisu badan yang lain. Berat badan seseorang itu tidak...