Osteoporosis: Wanita, Berwaspada!
Fakta tentang kondisi osteoporosis: Osteoporosis adalah satu kondisi tulang yang menyebabkan tulang menjadi rapuh. Mereka yang mengalami masalah ini mungkin...
Wanita
Jauhkan Wanita Dengan Treadmill
Ikut pada musim-musim tertentu, terutamanya pada awal tahun dan sebelum raya, gym-gym di seluruh negara (malah dunia) akan dipenuhi dengan...
Wanita Patut Makan Lebih Lemak
Apabila kita hendak mencipta satu pelan pemakanan, khusus untuk diri kita, apa yang kita akan buat adalah mengukir pelan tersebut...
2 Tabiat Kurus Kegemaran Wanita
Kalau anda nak kurus, sebenarnya mudah sahaja. Pastikan pemakanan anda terjaga dan senaman anda lakukan adalah teratur serta bermatlamat. Pada...
Mengapa Perempuan Perlu Angkat Berat?
Semakin ramai wanita yang menjinakkan diri dengan latihan-latihan di gym. Tanggapan bahawa bermain besi adalah tidak baik untuk wanita semakin...
3 Kesalahan Wanita Dalam Gym
Budaya kecergasan dan bersenam di gym semakin menular sekarang. Pusat kecergasan tumbuh seperti cendawan di merata-rata tempat. Ini adalah perkara...