Thor Pecah Rekod Dunia Deadlift 510kg!
Dalam dunia olahraga kekuatan, deadlift adalah salah satu ujian paling ekstrem terhadap kekuatan otot, latihan mental, dan ketahanan tubuh. Pada...
Squat: Orang Pendek vs Orang Tinggi
Beza squat orang tinggi vs orang pendek memang ketara, sebab nisbah panjang femur, tibia dan torso berbeza. Ini mempengaruhi biomekanik,...
10 Orang Terkuat Dunia Strongman
Pertandingan Strongman telah melahirkan atlet-atlet legenda yang dianggap antara manusia paling kuat dalam sejarah. Berikut adalah 10 orang terkuat sepanjang...
10 Orang Terkaya Dunia Dalam Dunia ‘Fitness’
Bila cerita dunia kecergasan ini, ramai pandang rendah dan kata ianya suatu industri yang tak boleh buat duit. Ramai yang...
Deadlift Pinggang Sakit? Ini Punca dan Cara Kuatkan
1. Kawasan yang perlu dikuatkan Core / Abdominal wall ? otot perut (rectus abdominis, oblique, transverse abdominis) bertugas untuk “brace”...
Felda Strongest Man 2025: Di Mana Kekuatan Diuji, Juara Dilahirkan
Felda Strongest Man 2025 powered by Sejamas: Pertarungan Kekuatan Terunggul di MATRADE Acara penuh aksi dan kekuatan — Felda Strongest...