Kaca Mata: MPA Strongman Championship
Pada 13 Mei yang lalu, satu pertandingan hebat dalam sukan strongman telah berlangsung. Bertempat di Utropolis Marketplace, Shah Alam, acara...
1 Rep Selama 12 Minit
Kadang-kadang, anda tak perlukan latihan yang kompleks untuk membina kekuatan dan bina otot. Boleh jadi, yang mudah itulah sebenarnya yang...
Rendahkan Lemak Badan Dengan Blueberry
Blueberry adalah sejenis makanan yang sangat berkhasiat untuk kita, dan saya yakin ramai sudah tahu serta bersetuju dengan kenyataan tersebut....
World Strongest Man 2017
Berakhir sudah pertandingan terbesar Strongman di bawah WSM, World Strongest Man di Botswana Afrika. Pertandingan kali ini mencipta sejarah apabila...
Tidur Selepas Makan
Apakah kesan buruk tidur selepas makan? Adakah ianya menyebabkan kita semakin gemuk? Adakah ia menyebabkan kita dehidrasi? Apabila masuk bulan...
Tip Squat Lebih Berat
Ada dua jenis lifter dalam gym, yang guna beban ringan dan kekal dengan kekuatan squat mereka sebab takut untuk berlatih berat-berat,...