Kecergasan Fizikal
Satu program senaman yang baik mempunyai 5 komponen utama untuk kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan:- 1- Daya Tahan Kardiovaskular 2- Daya...
Osteitis Pubis
Osteitis pubis juga dikenali sebagai pubic symphysis merupakan kesakitan (keradangan) di bahagian bawah perut atau pelvik. Ia adalah sakit yang...
The Victorian Strongman Records Day
Minggu ini merupakan pembukaan perlawanan untuk saya pada tahun 2016. Saya akan bertanding di Melbourne, Australia. Wau. Pertandingan terbesar buat...
Peranakan Jatuh
"Jangan main berat, nanti peranakan jatuh" Rasanya, ini antara nasihat yang paling biasa kita dengar apabila melibatkan perempuan. Perempuan digambarkan...
Kaji Selidik
Di dalam memastikan laman web strengthsifoo.com kekal produktif dan menjadi lebih baik, saya ingin buat sedikit kaji selidik. Saya mengharapkan...
Kira Kalori Terbakar
Bagaimana mengira kalori terbakar dalam senaman kita? Ini antara soalan yang saya biasa terima. Kiraan secara manual agak tak praktikal...