Intermittent Fasting
Apa yang dikatakan dengan Intermittent Fasting Diet? Sebelum saya cerita tentang intermittent fasting diet ini, saya nak tunjukkan beberapa mitos...
WBPF World Championships 2012
Pada 6 hingga 9 telah berlangsung pertandingan WBPF World Championships di Bangkok, Thailand. Atlet-atlet Malaysia telah menunjukkan prestasi yang mantap....
Tandas
Apa perbezaan tandas cangkung dan duduk? Kalau ikutkan naluri, lebih selesa sebenarnya duduk tandas cangkung, lebih selesa membuang secara mencangkung....
Plateau
"Anda kecewa setelah berminggu-minggu bersenam tapi tiada lagi perubahan?" "Anda ke gym setiap setiap hari dan rasa tidak puas hati...
Latihan Explosive
Rasanya ramai yang ada masalah untuk ke gym, mungkin disebabkan kengkangan masa, malu, tiada gym yang berdekatan, masalah kewangan dan...
Gym di Malaysia
Mungkin ramai tercari-cari, dimana gym atau fitness centre terdekat dengan anda. Mungkin baru berpindah. Mungkin bercuti. Mungkin baru hendak bersenam....