Latihan Mental
Asyik bercerita pasal fizikal dan nutrisi, bagaimana dengan mental? Apakah latihan yang boleh dibuat untuk kuatkan mental? Saya ringkaskan...
Larian Marathon
Ramai yang sertai atau berminat untuk sertai larian marathon tetapi tidak mempunyai ilmu tentang larian marathon. Latihan yang dibuat adalah...
Tahniah Sazali Samad
Tahniah, Sazali Samad yang terus mengharumkan nama negara setelah dinobatkan Mr. Asia kategori 70kg ke bawah, lightweight buat kali kelapan...
Daging
Ramai tertanya-tanya, bahagian mana pada daging yang tinggi protein. Kalau ayam, kita tahu, bahagian dada. Bagaimana dengan daging? Terdapat beberapa...
Health & Fitness Carnival 2012 Subang Avenue
Jom sertai Health & Fitness Carnival bertempat di Subang Avenue, bersebelahan dengan Carefour Subang, berdekatan dengan Subang Parade, 21 hingga...