Otot Teras
Apa itu core? Asyik bercerita pasal core tetapi ada yang tidak faham maksudnya. Dalam anatomi, core atau teras merujuk kepada...
Makanan Patut Elak
'Argghh, apa aku boleh makan, apa aku tidak boleh makan?' Ada makanan yang baik dan sudah semestinya ada makanan yang...
Kursus Instruktor Aerobik 9-13 April 2012
Jika anda berminat untuk sertai Kursus Instruktor Aerobik di bawah Kementerian Belia dan Sukan yang dianjurkan di Universiti Kebangsaan Malaysia...
5 x 5
5 x 5 adalah salah satu lagi program yang terbukti berkesan untuk menambah otot dan kekuatan disamping membakar lemak. Ia...
Barracuda
Terdapat seekor ikan barracuda gergasi di lautan mediterranean. Ia adalah seekor pemangsa yang sangat hebat di lautan. Ia dikenali dengan...
Jenis Otot dan Latihan
Bersambung dari Entri Jenis Otot Bagaimana mengetahui serat otot yang mana tinggi dalam seseorang? Cara yang paling tepat adalah melalui...