Adakah Berpuasa di Bulan Ramadan Menjejaskan Kecergasan dan Jisim Otot?
Adakah Berpuasa di Bulan Ramadan Menjejaskan Kecergasan dan Jisim Otot? Setiap kali Ramadan menjelang, ramai individu yang aktif dalam dunia...
bulan puasa
Puasa: Bagaimana Diet Sepatutnya Dibuat
Keberkesanan puasa untuk menurunkan berat? Kajian (Gharbi et. al. 2003) mendapati adalah salah tanggapan puasa boleh mengurangkan kalori, malah ada...
Latihan Beban Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan
Pada bulan Ramadan, bagi orang yang beragama Islam, mereka dilarang untuk makan dan minum dari terbit fajar sehingga matahari terbenam....