Senaman Trisep Sep12

Kongsi

Senaman Trisep

Latihan bahagian trisep. Kebanyakan istilah sukar untuk ditukar ke bahasa melayu. Harap boleh difahami. Senaman ini sesuai untuk lelaki dan perempuan. Buat masa ini hanya memasukkan senaman asas. Akan ditambah dari semasa ke semasa. Nantikan.

Kursus Kecergasan 2017
Close Grip Bench Press
Tricep Cable Pushdown
Overhead Dumbbell Extension
One Arm Dumbbell Extension
EZ Bar Triceps Extension
Kick Back

Laman asal senaman trisep di

Senaman Trisep

Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang kecergasan.

Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.

Facebook Twitter YouTube