Sam Sulex: Bakal Menggantikan Chris Bum
Sam Sulex semakin mencipta nama dalam dunia bina badan dengan kemenangan terbarunya di kejohanan antarabangsa. Kejayaan ini bukan sahaja mengukuhkan...
Dr. Vishnu Raj .S
Saya adalah Dokter perubatan ( MD, Hasanuddin University), pemegang ijazah sarjana Masters in Public Health (MPH, University of Malaya) dan jurulatih peribadi bertauliah (CPT NASC) yang berminat dalam sukan bina badan dan pemakanan sihat. Objektif utama saya adalah memerangi " Fad Diet " dan " Bro Science " dengan mengongsi artikel yang disokong oleh fakta dan bukti saintifik.
Suplemen VS. Makanan Sebenar: Mana Lebih Baik?
Dalam era moden ini, semakin ramai individu bergantung kepada suplemen atau makanan tambahan untuk memenuhi keperluan nutrisi harian mereka. Namun,...
Rawatan Bekam dan Al-Fashdu untuk Membuang Darah Kotor
Bekam dan Al-Fashdu adalah dua kaedah perubatan tradisional yang digunakan dalam pelbagai budaya untuk mengeluarkan darah kotor dari badan. Rawatan...
Kopi, Kortisol, Dan Kesan Terhadap Berat Badan
Dalam era digital yang semakin berkembang, maklumat mengenai kesihatan sering kali tersebar luas di media sosial tanpa disertai bukti saintifik...
Kepentingan Sokongan Pasangan Dalam Kecergasan
Matlamat kecergasan seperti menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, atau mengekalkan gaya hidup yang sihat memerlukan komitmen jangka panjang. Salah...
Body Dysmorphia Dan Kesan Terhadap Kesihatan Mental
Body dysmorphia (BD) atau gangguan dysmorfik badan adalah kondisi psikologi di mana individu mempunyai kebimbangan yang tidak rasional terhadap penampilan...