Huang Aifeng: Umur Bukan Penghalang dalam Bina Badan
Dalam dunia bina badan, ramai menganggap bahawa sukan ini hanya untuk golongan muda. Namun, Huang Aifeng, seorang wanita berusia 56...
Dr. Vishnu Raj .S
Saya adalah Dokter perubatan ( MD, Hasanuddin University), pemegang ijazah sarjana Masters in Public Health (MPH, University of Malaya) dan jurulatih peribadi bertauliah (CPT NASC) yang berminat dalam sukan bina badan dan pemakanan sihat. Objektif utama saya adalah memerangi " Fad Diet " dan " Bro Science " dengan mengongsi artikel yang disokong oleh fakta dan bukti saintifik.
Cara Atlet Malaysia Boleh Jadi IFBB Pro
Dalam dunia bina badan profesional, mendapatkan kad IFBB Pro adalah matlamat tertinggi bagi atlet yang ingin bertanding di peringkat antarabangsa....
Sumber Tenaga Ketika Berpuasa: Gluconeogenesis
Artikel kali ini membahas mengenai cara tubuh manusia menjana tenaga saat berada dalam keadaan berpuasa melalui gluconeogenesis. Gluconeogenesis adalah proses...
Diet & Rejimen Senaman Alan Ritchson (Reacher)
Alan Ritchson, seorang pelakon terkenal yang membintangi siri Reacher di Amazon Prime Video, telah menarik perhatian ramai kerana transformasi fizikalnya...
Diet Pemakanan Sam Sulek untuk Fasa Bulking
Sam Sulek, seorang personaliti kecergasan terkenal, sering mendapat perhatian dalam dunia bina badan kerana pendekatannya yang unik dan intensif terhadap...
‘Ubat Rahsia’ Selebriti Untuk Penurunan Berat Badan
Dalam dunia kecergasan dan kecantikan, ramai selebriti dikatakan menggunakan Ozempic sebagai “ubat rahsia” untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Walaupun...