Orlistat: Ubat Pelangsing Viral Malaysia
Baru-baru ini, Orlistat telah menjadi tular di Malaysia sebagai ubat pelangsing yang dijual secara dalam talian oleh beberapa influencer. Orlistat...
Dr. Vishnu Raj .S
Saya adalah Dokter perubatan ( MD, Hasanuddin University), pemegang ijazah sarjana Masters in Public Health (MPH, University of Malaya) dan jurulatih peribadi bertauliah (CPT NASC) yang berminat dalam sukan bina badan dan pemakanan sihat. Objektif utama saya adalah memerangi " Fad Diet " dan " Bro Science " dengan mengongsi artikel yang disokong oleh fakta dan bukti saintifik.
Vispy Kharadi: Juara Hercules Hold Dunia
Pada 11 November 2024, dunia kecergasan menyaksikan pencapaian luar biasa apabila atlet India, Vispy Kharadi, memecahkan rekod dunia Guinness untuk...
Kurma: Sumber Tenaga dan Nutrisi di Bulan Ramadan
Bulan Ramadan adalah bulan untuk berpuasa dan meningkatkan disiplin diri, tetapi bagi mereka yang aktif bersenam, menjaga kecergasan sepanjang...
Latihan Kardio Berdasarkan Zon Denyutan Jantung (Zon 1-5)
Latihan kardiovaskular atau kardio merupakan aktiviti fizikal yang meningkatkan kadar denyutan jantung dan pernafasan, membantu meningkatkan ketahanan kardiovaskular serta...
Rajesh John: Inspirasi dalam Dunia Bina Badan Profesional
Rajesh John, seorang ahli bina badan profesional dari Kerala, India, telah mencipta sejarah dengan mempertahankan gelaran Arnold Classic Pro Wheelchair...
Baking Soda Pra-Senaman Paling Murah & Meriah!
Penggunaan baking soda sebagai suplemen pra-senaman semakin popular dalam kalangan atlet dan peminat kecergasan. Baking soda atau natrium bikarbonat didakwa...