Kalendar Bina Badan 2023
Bagi sesiapa yang nak bersedia untuk pertandingan bina badan tahun depan, Persekutuan Bina Badan Malaysia dah keluarkan jadual pertandingan. ...
Bagi sesiapa yang nak bersedia untuk pertandingan bina badan tahun depan, Persekutuan Bina Badan Malaysia dah keluarkan jadual pertandingan. ...
Dah diet tapi berat makin bertambah? Adakah anda berdepan masalah ini? Manusia ini 1 makhluk yang kompleks. Logiknya, apabila kalori...
Berapa lama nak rehat di antara set latihan kekuatan? Salah satu faktor yang dilihat penting dalam latihan bebanan adalah masa...
Apa beza chin up dan pull up? Nampak serupa tapi ada perbezaan daripada penggunaan otot, sudut sendi dan julat pergerakan....
Berdasarkan 1 meta analisa lebih 100 kajian, menunjukkan regangan statik sebelum aktiviti sukan atau senaman menurunkan prestasi kita. Ia mengurangkan...
Tabriz daripada Russia merangkul gelaran juara untuk Johor Strongestman edisi 2022. Tabriz yang kini menetap di Indonesia dapat 150 markah...