Seks dan Senaman
Adakah aktiviti seksual fizikal atau melancap merosotkan prestasi kita dalam senaman? Satu persoalan yang baik sebenarnya. Banyak kebaikan seks sebenarnya....
Zaki Khan
Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.
Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.
Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.
Apa itu PCT?
Apa itu PCT? Asyik dengar sebut PCT boleh cuci steroid. Betul ke? Untuk pengetahuan semua, PCT adalah post cycle therapy...
Diet Suku-suku Separuh
Apa itu diet suku-suku separuh? Ia adalah satu konsep inisiatif dari Kementerian Kesihatan Malaysia untuk bantu rkyat amalkan pemakanan lebih...
Adakah MSG Bahaya?
Betul ke MSG itu bahaya? Apa itu MSG? Nama penuhnya, monodosium glutamate. Ia cuma protein semulajadi yang di stabilkan dengan...
Memahami Masalah Sakit Pinggang
Ramai minta saya menulis tentang latihan yang sesuai untuk mereka dengan masalah pinggang termasuk slip disc. Agak sukar sebenarnya disebabkan...
Sakit Sendi
Sendi adalah tempat pertemuan antara tulang. Mereka sokong dan bantu anda bergerak. Sebarang kerosakan pada sendi disebabkan penyakit dan kecederaan...