Diet Rendah Karbohidrat & Sakit Lutut
Sakit lutut atau sendi-sendi lain? Dah ambil pelbagai makanan tambahan seperti glucosamine dan chondritin, akhirnya terpaksa ambil NSAIDS dan seterusnya...
Sakit lutut atau sendi-sendi lain? Dah ambil pelbagai makanan tambahan seperti glucosamine dan chondritin, akhirnya terpaksa ambil NSAIDS dan seterusnya...
Apakah faktor penting yang tentukan kejayaan diet seseorang? 1.Jumlah kalori 2. Masa pemakanan 3. Ratio makronutrisi 4. Pilihan makronutrisi Ada...
Bila cerita tentang tempo dalam pergerakan, biasa kita akan cerita tentang 4 fasa pergerakan dalam sesuatu pergerakan iaitu essentrik, isometrik,...
Ada sesetengah daripada kita makan disebabkan bosan. Bila bosan, dia cari apa-apa untuk dikunyah. Bagaimana atasi masalah ini? 1. Kenal...
Pemulihan (recovery) merupakan satu aspek penting dalam program latihan seseorang terutama pada seorang atlet. Bagaimana merangka pelan pemulihan? 1. Pelan...
Kenapa gagal dalam apa jua yang disasarkan? Mungkin sasar untuk kurus, bina otot, kuat dan sebagainya? Azam tahun-tahun sebelum ini...