Perkara Menjengkelkan Dalam Gym
(more…)
Kenali Gim
Glosari Latihan Bebanan
Terlalu banyak nama latihan yang pelik-pelik. Entri kali ini umpama glosari latihan. Superset - Merujuk kepada 2 latihan berterusan tanpa...
Panduan Membuka Gim
Merancang membuka gim atau pusat kecergasan tetapi tidak tahu bagaimana? Pertama sekali sebelum memulakan apa-apa perniagaan anda perlu tahu, kenapa?...
Gym di Malaysia
Mungkin ramai tercari-cari, dimana gym atau fitness centre terdekat dengan anda. Mungkin baru berpindah. Mungkin bercuti. Mungkin baru hendak bersenam....
Mari Kenali Gym 1
Mari kenali gym, apa yang ada di gym? Bench Press - Menyasarkan otot dada daripada sudut rata (more…)
Panduan Memilih Gym
Memilih gym kekadang jadi agak sukar kepada sesetengah orang. Pernahkah anda jumpa seorang yang sangat cerewet? Ada saja yang tak...