Kecederaan Quadratus Lumborum
Kecederaan quadratus lumborum? Jadah apa itu? Ia terletak di bahagian dalam kiri dan kanan daripada spine kita. Ia bermula di...
Kecederaan
Kecederaan Tendon Achilles
Kecederaan tendon achilles boleh terjadi pada sesiapa, tak semestinya seorang atlet. Tendon achilles adalah tendon paling besar di badan kita....
7 Kecederaan di Gim
Entri sebelum ini fokus pada pelari, tapi bagaimana pula dengan mereka yang bersenam di gim? Di sini saya senaraikan 7...
Kecederaan Umum Pelari Marathon
Anda minat berlari? Apabila cerita tentang kuruskan badan, ramai memilih pilihan berlari sebagai senaman utama dan akhirnya menjadi minat sertai...
Kenapa Kejang?
Otot kejang berlaku secara tiba-tiba pada 1 otot atau 1 kumpulan otot. Kebanyakannya tak bahaya, tapi ada kes yang teruk....
Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
Tangan kebas atau rasa ‘semut-semut’ tidaklah asing apabila kita melakukan kerja atau sesuatu yang menggunakan tangan dengan lama dalam satu-satu...
