Tercedera saat bersukan? Jom baca disini!
Melakukan riadah sukan atau aktiviti fizikal memberi pelbagai manfaat kesihatan yang boleh mengekalkan badan anda aktif dan meningkatkan kualiti kehidupan...
Melakukan riadah sukan atau aktiviti fizikal memberi pelbagai manfaat kesihatan yang boleh mengekalkan badan anda aktif dan meningkatkan kualiti kehidupan...
Setiap orang mungkin rasa sakit yang berbeza walaupun kecederaan yang sama. Entri kali ini, berkisar tentang jalan kesakitan, sama ada...
Jom baca artikel kali ini yang membahas mengenai penyakit tulang belakang yang dilaporkan oleh kajian-kajian sebagai suatu penyakit yang kerap...
Benarkah prinsip no pain no gain akan membawakan hasil yang hebat dalam latihan beban? Jawabnya, tidak semestinya! Anda perlu faham...
Anda sedang sedih dan gementar kerana otot bisep anda koyak. Tidak dinafikan bahawa terdapat orang yang sudah mengambil langkah berjaga-jaga...
Secara kebiasaannya, seseorang yang pergi ke gim mempunyai satu prinsip, iaitu pushing the limit. Dia perlu bersenam dengan lebih mencabar...