Sakit Kepala Lepas Senaman
Kenapa rasa sakit kepala selepas senaman? Sebelum ini saya pernah cerita, kemungkinan penyebab sakit dan loya semasa senaman. Bagaimana pula...
Kenapa rasa sakit kepala selepas senaman? Sebelum ini saya pernah cerita, kemungkinan penyebab sakit dan loya semasa senaman. Bagaimana pula...
Patellofemoral pain syndrome adalah satu masalah lutut yang biasa dihadapi oleh mereka yang aktif sama ada muda atau tua. Rasa...
Kecederaan quadratus lumborum? Jadah apa itu? Ia terletak di bahagian dalam kiri dan kanan daripada spine kita. Ia bermula di...
Kecederaan tendon achilles boleh terjadi pada sesiapa, tak semestinya seorang atlet. Tendon achilles adalah tendon paling besar di badan kita....
Entri sebelum ini fokus pada pelari, tapi bagaimana pula dengan mereka yang bersenam di gim? Di sini saya senaraikan 7...
Anda minat berlari? Apabila cerita tentang kuruskan badan, ramai memilih pilihan berlari sebagai senaman utama dan akhirnya menjadi minat sertai...