Hernia
Hernia selalu dikaitkan dengan mereka yang bersenam. Apa sebenarnya hernia? Hernia atau dalam bahasa latinnya herniae membawa maksud penonjolon keluar...
Hernia selalu dikaitkan dengan mereka yang bersenam. Apa sebenarnya hernia? Hernia atau dalam bahasa latinnya herniae membawa maksud penonjolon keluar...
Juga dikenali sebagai ‘muscle spasm/cramp’ dalam bahasa inggeris, Kekejangan otot adalah penguncupan otot secara tiba-tiba dan tidak terkawal satu kumpulan...
Ramai berpengalaman buat squat dan dengar bunyi 'pop' pada lutut sehingga takut untuk melakukannya atau mencipta alasan daripada melakukan squat?...
Hari ini saya cuma ingin berkongsi beberapa video. (more…)
Tennis elbow adalah satu istilah biasa yang disebabkan oleh berlebihan menggunakan otot lengan dan akan membawa kepada kesakitan di siku....
Apa itu kecederaan sukan atau sport injury? Kecederaan sukan merujuk kepada kecederaan yang berlaku semasa bersukan atau bersenam. Bila sebut...