Hernia
Hernia selalu dikaitkan dengan mereka yang bersenam. Apa sebenarnya hernia? Hernia atau dalam bahasa latinnya herniae membawa maksud penonjolon keluar...
Kecederaan
Kekejangan Otot
Juga dikenali sebagai ‘muscle spasm/cramp’ dalam bahasa inggeris, Kekejangan otot adalah penguncupan otot secara tiba-tiba dan tidak terkawal satu kumpulan...
Bunyi ‘Pop’ Pada Sendi
Ramai berpengalaman buat squat dan dengar bunyi 'pop' pada lutut sehingga takut untuk melakukannya atau mencipta alasan daripada melakukan squat?...
Mereka Mati Kerana Steroid
Hari ini saya cuma ingin berkongsi beberapa video. (more…)
Tennis Elbow
Tennis elbow adalah satu istilah biasa yang disebabkan oleh berlebihan menggunakan otot lengan dan akan membawa kepada kesakitan di siku....
Kecederaan Sukan
Apa itu kecederaan sukan atau sport injury? Kecederaan sukan merujuk kepada kecederaan yang berlaku semasa bersukan atau bersenam. Bila sebut...