Sakit Lutut
Patellofemoral pain syndrome adalah satu masalah lutut yang biasa dihadapi oleh mereka yang aktif sama ada muda atau tua. Rasa...
Kesihatan
Gastrik
Sakit perut, boleh jadi disebaban peptic ulcer. Gastrik boleh dikatakan 1 penyakit yang biasa di Malaysia disebabkan ramai hidup dalam...
7 Tip Atasi Ketagih Gula
Jangan ingat ketagih dadah dah cukup teruk. Ketagih gula pun satu masalah besar pada masa kini. Sama seperti mengambil dadah...
Tutup Kipas Bersenam
Dah masuk tahun 2019, masih adakah yang masih tutup kipas untuk berpeluh di gim? Adakah anda masih bercaya, peluh itu...
Kecederaan Quadratus Lumborum
Kecederaan quadratus lumborum? Jadah apa itu? Ia terletak di bahagian dalam kiri dan kanan daripada spine kita. Ia bermula di...
Kecederaan Tendon Achilles
Kecederaan tendon achilles boleh terjadi pada sesiapa, tak semestinya seorang atlet. Tendon achilles adalah tendon paling besar di badan kita....