Diari Kekuatan 3
Bersambung dari Diari Kekuatan 2 Apa saya buat minggu ini? Senyap sahaja tanpa diari. Saya agak sibuk dengan seminar jadi...
Diari Kekuatan 2
Bersambung dari Diari Kekuatan 1. Masuk hari ke dua latihan. Hari kedua juga menggunakan Kre-Celazine dan Fish Oil dalam...
Nasi Putih atau Perang?
Apa sebenarnya perbezaan antara nasi putih dan nasi perang? Kenapa ramai cadangkan makan nasi perang. Dari segi kandungan sebenarnya lebih...
Diari Kekuatan 1
Tujuan saya menulis diari ini adalah untuk menceritakan perjalanan saya dalam membina kekuatan untuk sukan Strongman. Saya ada jurnal dalam...
Carta Tahi
Warna tahi boleh jadi petanda penyakit. Penyakit boleh jadi pelbagai. Ia boleh jadi masalah gastrointestinal atau penghadaman tidak berfungsi dengan...
Singapore Strongman, Penganjuran Teruk
Pada 6 September 2014 telah berlangsung pertandingan pusingan akhir Singapore Strongman Challenge 2014 di Sentosa Beach, Singapore. Peringkat awal berlangsung...