Tip Besarkan Bahu
Bagaimana membesarkan otot bahu? Apakah tip-tip membesarkannya? Bolehkah jadi seperti Markus Ruhl? (more…)
Persatuan Bina Badan Melayu Kuala Lumpur
Semalam, 24 Disember 2011, saya menghadiri Mesyuarat Persatuan Bina Badan Melayu Kuala Lumpur yang mana merupakan mesyuarat pertama Persatuan ini....
Sasa ke Bapok?
Apa la tujuan dia ini melakukan transformasi daripada seorang berbadan sasa ke bapok? Badan dah sedap, jadi lembik. (more…)
Bahaya Makanan Tambahan
Adakah selamat menggunakan produk makanan tambahan? Rasanya ramai yang tanya saya soalan ini. (more…)
Nasi
Bolehkah makan nasi dalam diet? Ramai rasanya yang takut dengar perkataan nasi. Sehingga timbul anggapan awam, 'nasi menggemukkan'. Benar ke...
Hipertrofi
Selalu dengar perkataan hipertrofi, tetapi apakah itu? Hipertrofi adalah pembesaran saiz otot terutamanya pada serat otot. Berbeza dengan hiperplasia iaitu...