Diet dan Latihan di Bulan Ramadhan
Bulan Ramadhan semakin menghampiri. Bagi yang muslim, kebanyakan dalam dilema. 'Patutkan aku training?' 'Ada yang kata, kena maintain je' 'Ada...
Mr Malaysia 2011
Semua dijemput ke Kejohanan Bina Badan Kebangsaan atau Mr Malaysia 2011 yang akan diadakan di Dewan Intan Jubli, Muar, Johor...
Bolasepak Malaysia
Walaupun kalah pada Liverpool dalam aksi persahabatan dalam Siri Jelajah Asia di Stadium Nasional semalam tetapi pujian harus diberikan kepada...
Senaman Harimau
Senaman harimau ini bertujuan untuk menguatkan tenaga batin untuk lelaki. Sesuai bagi mereka yang ada masalah premature ejaculation, juga bagi...
Latihan Kuasa
Latihan kuasa (power training) membolehkan atlet mencecah kekuatan maksimum dalam tempoh masa yang singkat. Contohnya, dalam permainan badminton, smash, tindak...
Tahukah Anda?
Adakah Anda Tahu? 1. Otot dan Lemak dalam saiz yang sama mempunyai berat yang berbeza, iaitu otot sekitar 4 kali...