Program X-Rep
Terdapat pelbagai program latihan yang cuba dipopularkan di luar sana yang mana sebenarnya diolah daripada sistem latihan asal sahaja dengan...
Borak-borak Zaki Khan Siri 6
Sedar tak sedar, inilah entri ke 99. Satu lagi ke entri 100 yang mana 'mungkin' saya akan bawakan satu entri...
Sejarah Dadah Sukan
Sejarah penggunaan steroid atau dadah dalam sukan bermula pada tahun 1954 pada Kejohanan Angkat Berat Dunia. John Ziegler yang merupakan...
Transformasi
Hari ini saya letakkan sedikit gambar-gambar mereka yang sudah melakukan transformasi kepada badan mereka. Mungkin boleh dijadikan pembakar semangat bagi...
Perempuan VS Lelaki
Adakah lelaki dan perempuan memerlukan latihan yang berlainan? Rasanya ramai yang fikir, latihan untuk lelaki dan perempuan sangat berbeza. Sebagai...
Alasan dan Matlamat
Kita sering hidup dengan mencipta alasan. Sedar atau tidak, dalam kehidupan harian termasuk di tempat kerja, atau di sekolah, di...