Bagaimana Shah Rukh Khan Bersiap Untuk Filem Pathaan? 
Hati-hati! Penipuan Produk Makanan Tambahan 
Bilakah Anda Patut Mula Gunakan Whey Atau Mass? 
Asas Calisthenic 
Kalendar Bina Badan 2023 
Tingkatkan Mind Muscle Connection
Dalam bahasa yang mudah, Mind Muscle Connection (MMC) adalah bilamana minda kita memberi perhatian penuh pada otot yang bekerja ketika...
Regangan Di Antara Set
Berdasarkan 1 meta analisa lebih 100 kajian, menunjukkan regangan statik sebelum aktiviti sukan atau senaman menurunkan prestasi kita. Ia mengurangkan...
Tabriz Terkuat di Johor
Tabriz daripada Russia merangkul gelaran juara untuk Johor Strongestman edisi 2022. Tabriz yang kini menetap di Indonesia dapat 150 markah...
Johor Strongestman 2022
Hari Sabtu dan Ahad ini, 24 dan 25 Disember 2022, jom ke Redline Gym Johor Bahru untuk menyaksikan Johor Strongestman...
Hubungan Bench Press dengan Daya Tumbuk
Adakah lebih tinggi beban bench press bermakna lebih kuat daya tumbuk? Artikel ini akan membincangkan perkara tersebut dengan menyorot dua...
Apa Yang Dihidu Sebelum Angkat Berat?
Apa sebenarnya yang dihidu kebanyakan atlet strongman dan powerlifter sebelum memulakan angkatan? Ia bukannya dadah. Jangan risau. Bahan aktifnya adalah...