Dumbbell Alat Senaman Yang Sangat Versatil
Kita tidak semestinya memerlukan alat untuk mula senaman bebanan tetapi dengan menambah alatan seperti dumbbell, kita boleh mempunyai lebih variasi...
Kita tidak semestinya memerlukan alat untuk mula senaman bebanan tetapi dengan menambah alatan seperti dumbbell, kita boleh mempunyai lebih variasi...
Ada orang yang lebih suka menggunakan beban bebas (free weight) seperti dumbbell, barbell dan sebagainya. Tidak kurang juga terdapat mereka...
Latihan angkat berat bukan khusus kepada ahli bina badan sahaja, tetapi semua orang yang inginkan badan sihat dan cergas. Sains...