turun berat

1 month ago Aiman Radzi

Penulisan kali ini lebih kepada bebelan saya terhadap mereka yang rasa tiada masa untuk jaga kesihatan. Setiap orang mempunyai masa...

1 year ago Zaki Khan

Proses menguruskan badan sama sahaja. Defisit kalori, anda akan turunkan berat. Akan tetapi perasan tak, ada yang mula turun di...

1 year ago Zaki Khan

Boleh ke jadi kuat dan bina otot tanpa caloric surplus atau tingkatkan kalori harian? Ya. Boleh. Tapi bagaimana? Selagi mana...

2 years ago Ilham Izaruddin

(more…)

4 years ago Zaki Khan

Kenapa ramai gagal dalam diet menurunkan berat badan? Ramai berazam dan melakukan yang terbaik untuk turunkan berat tapi gagal. Bila...

6 years ago Zaki Khan

Jom sertai Mesotropin Fitness Challenge, program 6 minggu yang menawarkan hadiah lumayan. Tempat pertama kereta Proton Saga yang baru. Hebat...