Pertandingan Bina Badan Mr. Malaysia Telah Kembali!
Mr. Malaysia merupakan pertandingan bina badan yang terkenal dan terbesar di Malaysia. Bagi atlet bina badan peringkat antarabangsa Mr. Olimpia...
Dr. Vishnu Raj .S
Saya adalah Dokter perubatan ( MD, Hasanuddin University), pemegang ijazah sarjana Masters in Public Health (MPH, University of Malaya) dan jurulatih peribadi bertauliah (CPT NASC) yang berminat dalam sukan bina badan dan pemakanan sihat. Objektif utama saya adalah memerangi " Fad Diet " dan " Bro Science " dengan mengongsi artikel yang disokong oleh fakta dan bukti saintifik.
Kesan Kopi pada Kesihatan Tubuh Manusia
Pencinta kopi di seluruh dunia yang minum kopi kegemaran mereka mungkin tidak terfikir mengenai manfaat atau risiko kesihatannya. Marilah pembaca...
Adakan Ketum itu Ubat atau Racun untuk Tubuh Manusia?
Ketum atau lebih dikenali sebagai kratom di negara barat (Mitragyna speciosa Korth., Rubiaceae) diperbuat daripada daun pokok tropika dalam keluarga...
Latihan Beban Menyebabkan Wanita Jadi Sado?
Sebagai seorang dokter perubatan dan jurulatih peribadi bertauliah (CPT) ramai wanita sering bertanya dan sangat takut apabila saya sertakan program...
Perlukah Kita Minum 8 Gelas Air Sehari?
Tahukah anda yang air bukan sekadar menghilangkan dahaga, namun air memainkan peranan yang penting untuk memastikan badan anda berfungsi dengan...
Kesan Estrogen pada Kesihatan Tulang Wanita
Kedua-dua estrogen dan testosteron terdapat pada lelaki dan wanita. Kedua-dua hormon menyumbang kepada kesejahteraan tulang pada lelaki dan wanita, dan...